Н.Баярмаа: Хар бор ажил хийж, хуушуур зарж явсандаа би хэзээ ч ичдэггүй

2013/05/11
Share |
Хүмүүс:
Н.Баярмаа: Хар бор ажил хийж, хуушуур зарж явсандаа би хэзээ ч ичдэггүй

“Азийн belly dance” тэмцээний цомын эзэн Н.Баярмаа гэх эл бүсгүй араб бүжгээр галбиржуулан тураах төвийн тэргүүнээр ажилладаг гэдгийг уншигчд маань мэдэх биз ээ. Олонд улсад алдартай Belly dance нь охид эмэгтэйчүүдийн бие галбирыг үнэхээр төгс сайхан болгодог хэмээн мэргэжилтнүүд ч баталдаг гэх. “Монголын belly dance”-ийг хөгжүүлэх төвийн тэргүүн Н.Баярмаатай уулзаж ярилцсанаа толилуулья.

-Belly dance бол араб бүжиг хэмээн ойлгох хүн олон бий. Ихэвчлэн өгзөг, бэлхүүс, цээжний хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог энэ бүжгийн талаархи ойлголтыг уншигчдад маань өгөхгүй юу?

-Belly dance нь анх Араб, Египет улсад үүсч хөгжсөн хэмээн түүхэнд тэмдэглэгдсэн байдаг. Ерөнхийдөө бараг Ойрхи Дорнодод үүссэн гэж хэлж болохоор юм. Сүүлийн үед trible буюу fujin урсгал түлхүү орж ирээд байгаа. Snep charmon буюу могойн хөдөлгөөнийг багтаасан, хүндхэн төрөл гэдгийг Belly dance сонирхогчид мэднэ л дээ. Биеийнхээ бүх хэсгээр хөдөлдөг их гоё төрөл юм. Улс орнууд Belly dance-ийг өөрийн хэмжээнд хөгжүүлэн, тухайн орныхоо бүжгийн хэлбэрийг багтааж эхэлсэн нь Олон улсын тэмцээнд оролцож байхад үед анзаарагдсан л даа. Араб, Египетээр зогсохгүй Турк, Морокко зэрэг улс орон болгоноос өөрсдийн үндэсний хэв шинжийг агуулсан Belly dance-ээр оролцож байна. Саяхан бүр Япон, Солонгос бүжигтэй холбосон Belly dance-ийг үзлээ, их өвөрмөц санагдсан шүү. Belly dance энэ маягаар сүүлийн жилүүдэд маш эрчтэйгээр хөгжиж байна.

-Belly dance-ийг үндэслэгч нь яг хэн юм бэ?

-Шакира шүү дээ. Латин Америкийн бүх бүжгийн төрлүүдтэй Belly dance-ийг холбон, өөрийн дуутай хослуулан поп R&B урсгал руу оруулж ирснээрээ дэлхий нийтэд танигдсан төлөөлөгч гэж явдаг юм билээ. Түүнээс гадна Беонсе, Женнифер Лопез, Николь Шерзинггер зэрэг дуучид ч Belly dance-ийн төлөөлөгчид гэж бичигдсэн байдаг.

-Бэлхүүсний бүжиг гэхээр л манайхан ихэвчлэн Энэтхэг бүжгээр төсөөлдөг шүү дээ. Түүнээс юугаараа ялгаатай вэ?

-Энэтхэг бүжгийг манайхан Belly dance-ээс өмнө харж, мэдсэн нь үнэн. Энэтхэг бүжиг маш хурц, эрч хүчтэй хөдөлгөөнөөс гадна харцны тоглолт ихтэй, таазны хөдөлгөөн голчилдог. Belly dance бол эмэгтэй хүний бие галбир, гоо сайхныг бүх талаас нь харуулсан уян налархай, намуухан хөдөлгөөнүүдтэй. Толгой, цээж, тааз гээд л бүх үе мөчнүүд нь салж хөдөлдөгөөрөө Энэтхэг бүжгээс арай жаахан онцлогтой. Өөрөөр хэлбэл, Энэтхэг бүжиг гал цогтой, хурц дайчин хөдөлгөөнийг шаарддаг бол, Арабын Belly dance маань цаанаа л нэг зөөлөн, эмэгтэйлиг шинж чанартай хөдөлгөөнийг багтаасан байдаг. Belly dance-ээр хичээллэж байгаа хүн төрөлхий мэт уян налархай бүжиглэдэгээрээ ялгаатай.

-Илүүдэл жинтэй бүсгүйчүүд зөвхөн фитнессээр хичээллэх ёстой мэт ойлгох хүн ч цөөнгүй. Харин хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлж, бие галбираа гоё сайхан болгохоос гадна бүжгийн урлаг талаас нь Belly dance-ээр хичээллэх гэсэн хүмүүс хэр их байна вэ?

-Урлаг гэдэг чинь өөрөө их агуу ертөнц шүү дээ. Энэ ганцхан үгэнд миний хэлэх гэсэн бүх санаа багтана. Урлагийн тоглолт үзэж байгаа хүмүүс ямар их таашаалыг мэдэрч, адерналин ялгаруулдаг билээ. Уран бүтээлчидтэй хамт хөөрч догдлон, өөрөө урлагийн хүн болсон мэт баяр жаргалыг эдлэн бараг л “нисэх” шахдаг шүү дээ, зарим үед. Тийм гоё мэдрэмжийг энэ бүжгээс авдаг гэсэн үг. Товчхондоо бараг Belly dance-ээс дээд зэргийн аз жаргалыг бие, сэтгэлээрээ мэдэрдэг. Эрүүл мэндийн хувьд ч гэсэн ялгаагүй.

-Эрүүл мэндийн тал дээр ямар, ямар ач холбогдолтой юм бол?

-Belly dance-ийн анх үүссэн хөдөлгөөний техник нь хүний 12 нугалаа гэдсийг маш сайн цэвэрлэж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах ач холбогдолтой. Хүзүү, нурууны шохойжилтийг бүрэн арилгаж өгдөг. Belly dance-ээр хичээллэснээр тухайн хүний хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа сайжирч, бодисын солилцоо зөв голдьрилд ордог учраас өтгөн хатах, шээс алдах зэрэг асуудлаас ангижирч чадна. Дотроосоо эрүүлжиж эхлэхээр арьс цэвэршиж, нүүрний сэвх толбонууд арилна гэсэн үг. Хүзүү, нурууны хэсгээр шохойжилт үүсээд ирэхээр харалдаа эрхтнүүд нь өвчлөөд эхэлдэг нь нууц биш. Тухайлбал, нурууны шохойжилт болон гажилт үүссэн хүний зүрх, элэг, бөөр өвдөж эхэлнэ. Belly dance-ээр биеийн бүх хэсгийн шохойжилтийг арилгадаг учраас таван цулын эрхтэн эрүүлжиж, бие галбирын хувьд ч тодорхой өөрчлөлтүүд гардаг юм.

-Тэгвэл та үйлчлүүлэгчдийнхээ бие галбир төдийгүй эрүүл мэндийн хувьд ч давхар эмчилгээ хийдэг гэсэн үг үү?

-Тийм ээ. Миний хувьд, ихэвчлэн Belly dance-ээр хичээллэж байгаа хүмүүсийн нурууны асуудалд анхаарал тавьдаг. Эхний ээлжинд 12 нугалаа гэдсийг нь цэвэрлэж, хоолны дэглэм шаардана. Нойр, хоолыг нь хяналтандаа авсны дараа нурууны шохойжилт арилгах дасгалуудаа зааж эхэлнэ. Ингэснээр тухайн хүний зүрх, элэг, бөөр, цөсний үйл ажиллагаа эрс сайжирч байгаа нь мэдэгддэг. Belly dance-ээр гурван сар хичээллэж байгаа хүмүүсийн эрүүл мэнд, бие галбирын Энд дарж уншина уу

Танд манай нийтлэл таалагдаж байвал LIKE дараарай!
Сэтгэгдэл
ТАНЫ СЭТГЭГДЭЛ
Таны нэр:
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд factnews.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 8919-9080 утсаар хүлээн авна. тэмдэгт.