Инээмсэглэлийн тухай таны мэдэхгүй 7 баримт

2017/10/06
Share |
Хүмүүс:
Инээмсэглэлийн тухай таны мэдэхгүй 7 баримт
  • Инээмсэглэхэд “эндорфин” буюу аз жаргалын гормон болон “серотонин” хэмээх стресснээс ангижруулах бодисууд ялгардаг тул сэтгэл санааг тайвшруулж, эрч хүчийг өгдөг.

  • Инээмсэглэх нь стресснээс ангижруулаад зогсохгүй та бидний биеийн дархлааг сэргээж, цусны даралтыг бууруулах шидтэй ба ханиаднаас сэргийлэхэд нэн тустай ажээ.

  • Инээмсэглэлийн тухай судалдаг шинжлэх ухааныг “Житоложи” гэдэг бөгөөд энэ нь инээмсэглэлийн сэтгэл зүй болоод бие махбодид үзүүлэх харилцан нөлөөллийг судалдаг ажээ.

  • Инээмсэглэхэд та бидний биеийн 5 - 53 булчин ажилладаг бөгөөд бяцхан хүүхдүүд өдөрт 400 удаа инээдэг байна.

  • Иллинойсын их сургуулийн эрдэмтдийн явуулсан нэгэн судалгаагаар инээд хөөрөөр бялхсан эрч хүчтэй хүмүүс бусдаасаа 7 - 10 жилээр урт насалдаг гэнэ.

  • Амьтад ч гэсэн инээмсэглэдэг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ тухай цөөнгүй судалгаа байх агаад амьтад ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөө гаргах чадвартайн нэг илэрхийлэл бол “инээмсэглэх” явдал гэжээ.

  • Инээмсэглэх нь та бидний эрүүл мэндэд дээр дурьдсан онцгой ач холбогдолтойгоос гадна эрүүл зөв аргаар жингээ хасахыг эрмэлздэг бүсгүйчүүдэд турах шилдэг арга болдог байна. Вандербилт их сургуулийн судлаачдын үзэж байгаагаар инээх үед 20 калори илчлэгийг шатаадаг ба бэлхүүсээр тураахын зэрэгцээ жингээ барихад чухал нөлөөтэй байдаг гэнэ.

 

 

Д.Хишгээ 

Танд манай нийтлэл таалагдаж байвал LIKE дараарай!
Сэтгэгдэл
Dujwwkwd oyaebu, https://schizesamen.amebaownd. com/posts/5184298 rrb_alp_hall_ticket_download, https://sperithunen.amebaownd. com/posts/5185169 descargar_maikel_de_la_calle_r eplay, xamlitormo.amebaownd.com%2fpos ts%2f5185470 p_square_more_than_a_friend_mp 3_download, xamlitormo.amebaownd.com%2fpos ts%2f5185672 skachat_antivirus_na_vindovs_7 _besplatno_na_russkom, cascoupine.amebaownd.com%2fpos ts%2f5184865 fatih_zirek_ya_ilahi_indir, https://tadercapi.amebaownd.co m/posts/5185100 تحميل_اغاني_مسلس لات_رمضان_2018, https://prodpopelnisf.amebaown d.com/posts/5184846 ücretsiz_wattpad_indir, https://obilspiran.amebaownd.c om/posts/5184210 baixar_cd_dj_alok, https://tadercapi.amebaownd.co m/posts/5185129 descargar_reik_ft_ozuna_y_wisi n, https://retarlico.amebaownd.co m/posts/5185327 mill_lo_na_dj_song_download, https://retarlico.amebaownd.co m/posts/5184890 dildara_ra_one_mp3_download, https://firpasscalro.amebaownd .com/posts/5185437 öykü_gürman_anlat_karadeniz _indir, https://enaropmos.amebaownd.co m/posts/5184449 vuelve_sebastian_yatra_y_beret _descargar, tadercapi.amebaownd.com%2fpost s%2f5184792 perfect_song_mp3_download, https://tadercapi.amebaownd.co m/posts/5184253 mc_dede_e_mc_kevinho_baixar, https://firpasscalro.amebaownd .com/posts/5184857 gt_sanandres_indir, schizesamen.amebaownd.com%2fpo sts%2f5184759 aravinda_sametha_naa_songs_dow nload_free_download, https://pringebnate.amebaownd. com/posts/5185257 download_lagu_let_me_zayn, https://enaropmos.amebaownd.co m/posts/5184144 descargar_musica_triste_bad_bu nny, pringebnate.amebaownd.com%2fpo sts%2f5185313 nenni_bo_rington_skachat_bespl atno,memory_hackers_download, inentemdi.amebaownd.com%2fpost s%2f5185882 daru_badnam_kar_di_song_downlo ad, https://pergadowndo.amebaownd. com/posts/5184045 should_i_download_high_sierra,can_you_download_netflix_show s_on_a_laptop, https://olerstarpi.amebaownd.c om/posts/5185374 muskurane_ki_wajah_tum_ho_mp3_ free_download_320kbps, sperithunen.amebaownd.com%2fpo sts%2f5185752 manya_mp3_download_wizkid, stamensourpa.amebaownd.com%2fp osts%2f5185843 como_baixar_minecraft_original _de_graça_no_pc, https://umatpeving.amebaownd.c om/posts/5185564 teri_aankho_ka_ye_kajal_song_d ownload,prada_by_jass_manak_song_downl oad, https://obilspiran.amebaownd.c om/posts/5184287 bir_gelebilsen_ah_bir_görebil sen_indir, https://pyewamulnist.amebaownd .com/posts/5185364 faster_youtube_downloader, inentemdi.amebaownd.com%2fpost s%2f5185661 youtube_altyazılı_video_indi rme, https://firpasscalro.amebaownd .com/posts/5184122 kiki_do_you_love_song_download , olerstarpi.amebaownd.com%2fpos ts%2f5185744 skachat_besplatno_muzyku_2018, roirepoher.amebaownd.com%2fpos ts%2f5184047 skachat_muzyku_besplatno_2017_ khit, https://inentemdi.amebaownd.co m/posts/5185500 skachat_sovremennuiu_muzyku, https://firpasscalro.amebaownd .com/posts/5184025 free_download_ed_sheeran_perfe ct_mp3, https://tadercapi.amebaownd.co m/posts/5184185 swalla_la_la_song_download, firpasscalro.amebaownd.com%2fp osts%2f5184097 antivirus_app_download_2018, https://umatpeving.amebaownd.c om/posts/5185057 facebook_login_sign_in_free_do wnload_app, pergadowndo.amebaownd.com%2fpo sts%2f5184045 should_i_download_high_sierra,
IP:185.89.101.145  2018-11-11 21:41:36
ТАНЫ СЭТГЭГДЭЛ
Таны нэр:
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд factnews.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 8919-9080 утсаар хүлээн авна. тэмдэгт.