Арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг иогийн 6 дасгал

2018/01/19
Share |
Хүмүүс:
Арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг иогийн 6 дасгал

Иог бол эрүүл мэнд, биеийн жин, гоо сайхан зэргийг төгс хангахад зориулагдсан дасгал. Түүнээс гадна сэтгэл санааг ч засаж, стресснээс ангижруулах ид шидтэй. Зориулалтын багш, сургалтын төвөөс гадна гэрийн нөхцөлд хичээллэж болдог гэдгээрээ зардал бага ч үр дүн сайтай юм. Гэхдээ хүний биеэс ихээхэн хэмжээний энерги шаардаж, цаг гаргах шаардлагатай байдаг билээ. Ингээд иогийн тусламжтайгаар сайхан арьстай болох Энэтхэг бүсгүйчүүдийн нууцаас хуваалцаж байна. 

1.

Padmasana1

2.

Adho-Mukha-Svanasana1

3.

Dhanurasana1

4.

Sarvangasana1

5.

Halasana1

6.

Shavasana1

 

 

 

 

 

Бэлтгэсэн:А.Уян

Эх сурвалж:Factnews.mn

Танд манай нийтлэл таалагдаж байвал LIKE дараарай!
Сэтгэгдэл
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсооё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:38:55
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсооё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:00
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсоё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:09
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсоё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:16
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсоё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:22
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсоё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:26
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсоё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:42
Уурхай ухвал, хэвэлсэн цаасан мөнгө их болно гэж буруу ойлгохоо болимоор байна. Аймшигт том ангалыг Уурхай ч гэж дээ Ангал ухах гээд байна. Уул уурхай гээд байх хэрэггүй шахам байна. Газрын ангал ухаж, газар нутаг сүйдлэх гээд байна. Эрдэнэтийн уурхайг ухаад, улсын төсөв бүрдээгүй. Эрдэнэтээс том уурхай олж ухвал баяжина, улсын мөнгө нэмэгдэнэ гэж бодохоо болих хэрэгтэй. Цаасан мөнгөө шууд нэмж хэвлээд, цалингаа 3-4 дахин нэмэх юм бол хүмүүсийн гар дээр мөнгө очиж, худалдан авах чадвар сайжирч, дэлгүүрийн бараа эргэлтэнд орно. Аймшигт том Ангалыг дахиж ухаж байхаа зогсоё.
IP:103.229.121.249  2018-01-19 19:39:46
jaoiopjk аукцион сетам Bata график Blackstar криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° прогноз 2018 MaxCoin график lisk криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° CRYPT SIC кошелек IMS криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° Ð¿ÐµÑ€ÑÐ¿ÐµÐºÑ ‚ива Viberate где купить TAJ кошелек Centra анализ криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° Hyper Pay SFE криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° Delphy курс Starbase где купить pabyosi coin прогноз DOGE курс сигналы TOKYO как узнать номер кошелькР° перфект мани CF курс к рублю NLC2 прогноз EAC новости Ellaism новости Lampix курс DigiByte кошелек Synergy график RDD криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° курс оборудоР²Ð°Ð½Ð¸Ðµ для хонингоР²Ð°Ð½Ð¸Ñ SatoshiMadness новости Litecred прогноз на 2018 RUP кошелек CFC график FUTC сигналы ABY курс Xaurum анализ криптовР°Ð»ÑŽÑ‚Ð° Cashcoin
IP:95.181.177.69  2018-01-29 12:02:45
ТАНЫ СЭТГЭГДЭЛ
Таны нэр:
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд factnews.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 8810-1274 утсаар хүлээн авна. тэмдэгт.