Хөтлөгч Э.Уянга СЭТГЭЛ ГУТРАЛД өртжээ

2020/04/01
Share |
Хүмүүс:
Хөтлөгч Э.Уянга СЭТГЭЛ ГУТРАЛД өртжээ

"UBS" телевизийн хөтлөгч Э.Уянгыг олон нийт "Хэцүү анги" олон ангит киноны Сувдын дүрээр тун ч сайн мэддэг. Багаасаа урлагт хөл тавьсан тэрбээр сэтгүүлч мэргэжилтэй. 2018 онд хуримаа хийж хоёр бяцхан үрийн ээж болсон энэ бүсгүй төрсний дараах сэтгэл гурталд орсон тухайгаа олон нийттэй хуваалцжээ. 

Энэ тухай хөтлөгч бүсгүй "Ялгаагүй бүх л ээжүүд миний туулж байгааг туулж, мэдэрч, үзэж байгаа. Би хорвоо дээр ганцаараа хоёр тэрсхэн хүүхэд гаргаад гэртээ суугаагүй, бусадтай л ижил. Бусад шиг л хүчтэй байж, бусад шиг л даваад гарна гэж өдөр бүр бодож, хичээдэг ч уучлаарай, одоо би дахиад яаж хичээхээ, тэсэхээ мэдэхгүй байна.

Өдөр ирэх тусам би хэн ч биш болж, ажил, мэргэжил, карьераасаа арчигдаж байгаагаа мэдэрдэг. Удахгүй эээ буцаад босно гэж өөртөө хэлдэг ч энэ үг улам л надаас холдож, салхинд замхарч байна. Бүгдэд эерэг, бүгдэд уужуу байхыг хүсэвч бүгдэд сөрөг, бүх зүйлд бачимдуу байгаад байна.

Хавьтсан ойртсоноо хайрч хатгаж, залхааж байгаагаа мэдэж байвч яавал би "хэвийн" болж чадахаа мэдэхгүй байна. Өөрийгөө улам хүчлээд жаргалтай байх гэж, хэвийн, тайван байх гэж хичээх тусам дотроос минь нэг чөтгөр үсэрч гарч ирээд ээрээд байна. Сэтгэцээ үзүүлэх тухай ч бодох юм. Эмчид хандах эсэх, сэтгэлзүйчтэй уулзах эсвэл бясалгалд суралцах...

Ер нь би яах ёстой юм болоо? Ер нь би яг яагаад байгаа юм бол оо? Ганцаардал, гуниглал, уур, цухал, уйлаан унжаан, өөрийгөө голох, өөрөөсөө ичих, үргэлж нэг зүйлд яарах (юунд гэдгээ мэдэхгүй), үргэлж нэг зүйлд сэтгэл дундуур байх (бас л юунд гэдгээ мэдэхгүй)... Ийм л мэдрэмжүүд сүүлийн хэдэн сар надтай ойртон дотносож байгаагаас сүүлийн нэг сар нь бүр таг наалдаад тавьж явуулахгүй санаатай байна...

Би хамаагүй жаргалдаа ташуурсан баачка ч байж мэднэ. Гэхдээ надад хэцүү л байгаа бол надад хэцүү л байгаа гэсэн үг. Битгий бусдын зовлонг Дулмаа ,Янжмаатай харьцуулж нэгийг нь хүнд нөгөөг нь хөнгөн болгоорой. Бүх юм болох дарааллаараа болоод, би ч үзэх туулахаа үзээд туулаад л явж байгаа биз. Хүн л юм болсон хойно тэгээд даваад л гарах биз. Сэтгэл ч гэсэн сэмэрч сэмэрч нэг жаахан тасархай үлдээд эцэст нь эзнээ хучаад бүлээцүүлэх л биз. Ер нь тэгээд бүх юм болох ёстойгоороо болох л байх л даа.... Гэхдээ яг одоо бол надад хэцүү байна..." хэмээсэн байна.

Энэ тухай дурддаг бүсгүйчүүд цөөн. Гэвч энэхүү сэтгэлд гутралд амаржсан бүсгүйчүүдийн 20-иос дээш хувь нь өртдөг аж. Тэдэнд

 -Тогтмол сэтгэлээр унах, санаа зовох, үргэлж сэтгэл дотор хоосон мэдрэмж төрөх

-Гутранги болох, итгэл найдвараа алдах
-Ямар нэгэн зүйлд буруутай мэт мэдрэмж төрөх, өөрийгөө хэн ч биш гэж мэдрэх, юу ч туслахаасаа өнгөрсөн мэт санагдах
-Дуртай зүйлдээ дургүй болж үзэн ядах, дур хүсэл байхгүй болох
-Анхаарал төвлөрүүлж чадахгүй, юм санахгүй, шийдвэр гаргаж чадахгүй болох
-Ядрах, ямар ч эрч хүчгүй болж юу ч сонирхолгүй санагдах
-Хэт их идэх эсвэл огт идэхээ болих
-Амиа хорлох тухай байнга бодогдох
-Тогтмол унтаж чадахгүй, амарч чадахгүй болох, нойргүйдэлд орох
- Архаг толгой өвдөлт, хоол боловсруулах замын хямрал зэрэг нь даамжирч эмэн эмчилгээнд засал авахаа болих гэх шинж тэмдгүүд илэрдэг байна. Энэ тохиолдлуудын ихэнх нь илэрч байвал төрсний дараах сэтгэл гутрал хэмээн оношилдог бөгөөд мэргэжлийн сэтгэлзүйчид хандан тусламж авах шаардлагатай байдаг байна. 

Ингээд сэтгэлийн гүн хямралд орсон цаг үеэ хэрхэн даван туулсан тухайгаа дурдсан влоггэр бүсгүйн бяцхан зөвөлгөөг хүргэж байна. 

 

 

Image may contain: 2 people, sunglasses and closeup

 

 

 

 

Б.Болор

Эх сурвалж: Factnews.mn


Танд манай нийтлэл таалагдаж байвал LIKE дараарай!
Сэтгэгдэл
ud ih huurhun tsaanaa l neg tseverhen setgel tatsan ohin gej bi chamaig boddog.egch yag cham shig duu ohintoi,, bas ohintoi.chamaig hed heden udaa taarch harj bsan,nuur tsarainii ungu,, yarij bgaa tsegtstei baidal, huvtsaslalt buh zuil ni mash setgel tatam.hund hend ch hetsuu ue taarna.chi davaad garah yostoi,, bas davj chadna aa.iim jishee ulger duurailal boldog olnii tanil hun hen gedgee bas l haruulj chadna,yog btasalgald yavaad,, geree tsemtsiitel tseverleed,, ur huuhdiinhee huurhniig haraarai
IP:203.91.115.50  2020-04-01 13:54:34
Zochin Saihan yarilts daa minii duu . Setgelzuichid hand ooriigoo ahiad neg harah oorluugee ongiih dotood ertontsoo sonsoh heregtei gej chamd sanuulj bgan um. Tiim bolohoor amidraliig iluu tomoor harj zorilgoo ahiad todorhoilootoi. Amidraliin hamgiin tom sergelt ireh ni ee chamd . Zorigtoi bai chi l chadna. Ooriigoo taivnaar huleej av. Er ni bol hun ooroosoo zorilgo tavisan tsagt uynaas ch garch chadna. Hund itgeed yahav setgelzuichid bas teneg l baidag kkk
IP:64.119.21.227  2020-04-01 16:31:39
0 Nemelteer d vitamin uuval ih sain bdag.asuugaad turshaad uzeerei
IP:31.10.171.222  2020-04-01 19:02:36
nt ivii mini helj ilerhiilj bgaa n l ene emegtei bolohoos bish diilenheejuuded ene shinj temdeg ilerdeg bh. bi ch gesen gutrald orj bsan teriigee davan tuulj chadaagui tsag hugatsaa unguruhiin hireer gaigui bolj bgaach gelee teriigee sain nuusan yum shig sanagdaad bgaan. uurtuu itgelgui, buh yumand uuriiguu buruutgaad, zarimdaa neeh uudrug goe bn gej hudlaa taivshraad bdag. setgel zuich deer ochij zuvulguu avah yumsa
IP:64.119.25.132  2020-04-01 23:00:21
Zochin Eej bolson hund gutarch gantsaardah zav ch olddoggui sh Dee, hun hund uur l baidag yum bailgui ,,,,
IP:86.16.255.77  2020-04-01 23:26:20
сэтгэл Эрт уед эмэгтэйчууд маш хунд нехцел, елсгелен, хучирхийлэл дунд олон хуухэд теруулж бсан. Хамгийн ойрын социализмын гэг дэхь уед ч менге дутагдсан хунд уед олон хуухэд гаргаж байхдаа сэтгэлицн хаттай, гутралд орох нь маш бага бсан. Гутрал нь 2000 оноос хойш амьдрал сайжрахтай холбоотой дэлгэрч бна. Урьдын амьдралын хэв еерчлегдеж илуу ганцаардмал, юугаар ч дутахгуй елсгелен биш амьдралд хун илууг хусэж, утастайгаа л нехерлеж бна. Ямарч сэтгэлийн хатгуй, тэр хатад яаж суралцахаа мэдэхээ больсон
IP:64.119.27.172  2020-04-02 00:37:17
zochin tiim shuu. aliwaad buteelch setgelgeegeer handdag, busdiin dund bj uuriiguu mederdeg Busguichuud iim turliin setgel gutrald oroh n elbeg bdg shg sanagdsaan. Bi ch ylgaagui yag iim merdremj.diig bainga awch (nuhur zowoohgui ali boloh aihan blgahiig hicheej, ur huuhed eruul saruul usch boijij,ergen toirnii buh zuil taiwan)bhad ch baingiin tugshuurtei, dutuugiin medremjtei bgaad bsn.getel setgel gutrald ortson yawaagaa medeegui bsn ene bol hetsuu asuudal ene ued hairtai huniih n tuslamj heregtei bd
IP:59.153.114.250  2020-04-02 03:17:45
Zochin Suldee duuduul sar bur
IP:80.213.72.3  2020-04-02 06:43:50
хатан Гормоны шинжилгээ өгөөрэй. Эмээр бууруулдаг шүү. Хэд дахин ихэсдэг юм билээ . Тэхээр сэтгэл гутралд ороод бдаг гэсэн.
IP:203.234.128.207  2020-04-02 06:43:52
чимгээ хэцүү анги нөхөр чинь хайр халамж өгөхгүй байна даа Магадгүй сэксийн асуудал байна Чи өөрөө кексиин дур хүсэлгүй болж нөгөөхөө сунасан байна гэж бодоод байна
IP:43.242.243.131  2020-04-02 07:52:25
Нэг Буддизм шүтэж сэтгэлийнхээ мөн чанарыг ойлгож мэд. Бясалгал хий.
IP:202.126.89.4  2020-04-02 08:15:52
Ассаэмч Булчирхайгаа үзүүл Булчирхайны хордлогын шинж тэмдэг байна. Архи тамхинаас хол бай.
IP:202.9.46.25  2020-04-02 08:44:15
bi ch bas tegj bsan sain uu duu mini ene door. bgaa adil nertei amidaagiinhaa vlogiig sonsood ulger duurailal avaarai ene gadaad huntei suusan ohin bolminii duugees hetsuu nuhtsul bdaltai bsan bn. setgel sudlaach deer ochij zuvluguu avsan ni deer shuu. uuruu davaad garna gd zutgeed bj bolohgui bur daamjrax vii dee. buh um saihan bna shuu dee. eleg buten amidral bystshan sahiusan tengeruud ni eruul saruul bval ternees busad um u ch bich zuvhun tssg hugstsaa ii l asuudal gj bodoo l davaad garnaaaa duu mini.❤️
IP:66.181.161.100  2020-04-02 08:50:54
nuuts zugeer l salhind gar oorteigoo yair taiwan sain saihan zuiliig bod chi eej hun bolson shuu de em hun bur tegdeg shuu de
IP:202.9.40.138  2020-04-02 09:21:32
1000 Сэтгэлийн хямрал, стрессийг биеийн хүчний ажил хийж тайлдаг гэж уншсан юм байна. Энэ бас зөв байх шүү. Түүнээс биш юу ч хийхгүй, эмнэлэгт хэвтээд эм уугаад, ядаргаа тайлах хоол унд идээд, амраад унтаад нэмэргүй. Дөрвөн хананы дундах амьдрал хүүхдүүдийг ийм болгож байна даа. Суурин соёл иргэншил, хэт их хүн амын бөөгнөрөл, орчны дуу чимээний бохирдол ... ... .
IP:202.72.247.58  2020-04-02 09:30:32
Мөнхзул Энэ хөдөөний авгай сэтгэл гутралд орно гэж хачин толгой эргүүлсэн юм яриад байлгүй, бөгс арчих юм алга, бөөсөө арилгаагүй байна гэхгүй. Сургуульд суугаагүй бичиг, үсэг мэдэхгүй гэхгүй. Телевизэд ажиллаад байхаар боловсролтой хүн биш гэхгүй.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:04:23
Мөнхзул (эмээгийнх нь дүү) Энэ хөдөөний авгай сэтгэл гутралд орно гэж хачин толгой эргүүлсэн юм яриад байлгүй, бөгс арчих юм алга, бөөсөө арилгаагүй байна гэхгүй. Сургуульд суугаагүй бичиг, үсэг мэдэхгүй гэхгүй. Телевизэд ажиллаад байхаар боловсролтой хүн биш гэхгүй. Энэ хөдөөний авгайг телевизээс хал, хөдөөний балиар авгай нахалны, телевиз гутаагаад байна.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:06:57
Мөнхзул (эмээгийнх нь дүү) Энэ хөдөөний авгай сэтгэл гутралд орно гэж хачин толгой эргүүлсэн юм яриад байлгүй, бөгс арчих юм алга, бөөсөө арилгаагүй байна гэхгүй. Сургуульд суугаагүй бичиг, үсэг мэдэхгүй гэхгүй. Телевизэд ажиллаад байхаар боловсролтой хүн биш гэхгүй. Энэ хөдөөний авгайг телевизээс хал, хөдөөний балиар авгай нахалны, телевиз гутаагаад байна. Бузар бөөстэй юм гаргаад, хүмүүсийн нүд бузартлаа. Телевиз бузарлачихлаа.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:07:28
Мөнхзул (эмээгийнх нь дүү) Энэ хөдөөний авгай сэтгэл гутралд орно гэж хачин толгой эргүүлсэн юм яриад байлгүй, бөгс арчих юм алга, бөөсөө арилгаагүй байна гэхгүй. Сургуульд суугаагүй бичиг, үсэг мэдэхгүй гэхгүй. Телевизэд ажиллаад байхаар боловсролтой хүн биш гэхгүй. Энэ хөдөөний авгайг телевизээс хал, хөдөөний балиар авгай нахалны, телевиз гутаагаад байна. Бузар бөөстэй юм гаргаад, хүмүүсийн нүд бузартлаа. Телевиз бузарлачихлаа.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:07:32
Мөнхзул (эмээгийнх нь дүү) Энэ хөдөөний авгай сэтгэл гутралд орно гэж хачин толгой эргүүлсэн юм яриад байлгүй, бөгс арчих юм алга, бөөсөө арилгаагүй байна гэхгүй. Сургуульд суугаагүй бичиг, үсэг мэдэхгүй гэхгүй. Телевизэд ажиллаад байхаар боловсролтой хүн биш гэхгүй. Энэ хөдөөний авгайг телевизээс хал, хөдөөний балиар авгай нахалны, телевиз гутаагаад байна. Бузар бөөстэй юм гаргаад, хүмүүсийн нүд бузартлаа. Телевиз бузарлачихлаа.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:07:37
Хар Чимгээ Энэ охин хав хар хөдөөний хүүхэн, бөөстэй заваан, аймгийн төв дээр ядуу бохир амьдардаг, бөөс, хуурс зөндөө, сургууль соёлд унтаад яваагүй болохоос, өөр юм байхгүй. Ийм бүдүүлэг муухай юм гаргаж байхаар, өөр тохирох хүнээ гарга.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:08:21
Хар Чимгээ Энэ охин хав хар хөдөөний хүүхэн, бөөстэй заваан, аймгийн төв дээр ядуу бохир амьдардаг, бөөс, хуурс зөндөө, сургууль соёлд унтаад яваагүй болохоос, өөр юм байхгүй. Ийм бүдүүлэг муухай юм гаргаж байхаар, өөр тохирох хүнээ гарга.
IP:122.201.24.90  2020-04-02 10:08:28
Хар чимгээд Хар Чимгээ чи юу бичээд байна боловсролтой хүн ийм зүйл бичихүү? үгүйл байх наад хэлээд байгаад үгээ өөртэй хэлж байгаатай утга нэг харагдаж байна.
IP:66.181.168.69  2020-04-02 10:47:33
Gerel Eej hun chin ner hund saihan bie karerees iluu huuhduudee eruul sain hun bolgohoo bodoh heregtei shuu. Huuhduud n tom bolohoor goe bolno doo
IP:58.140.208.127  2020-04-02 10:51:26
ээж Би бас маш их хямарч, стрессд орж хүндэрсээн. Хүү минь бас их хүнд төрсөн. уСэтгэлийн ийм байдлыг хажуудах нөхөр ч ойлгодоггүй юмаа, ер нь хэн ч ойлгохгүй. Их л ганцаарддаг юмаа, хүүгээ сахиад уйлаад сууж байхдаа ч бас давхар сэтгэл гутралтай байсан. Тэрнээс биш хийх ажилгүй, баян тарган, уйдсандаа, завтайдааэсвэл эрхээрээ хатсан даа тэгдэггүй юм бналээ. Харин мөнгө төгрөг олоод Сэтгэл судлаачид хандаад, ярилцаад, уйлаад, дуулаад сэтгэлээ нээвэл бас өөр болох юм шиг байгаан. Би тэмцсээр л бна
IP:103.212.119.177  2020-04-02 11:17:18
Zochin Ene sedviig hench hundduggui. Bi mun 8 jiliin umnu huugee turuulleed setgel gutrald orj bsan. Aimar yum bilee buh yumnaas aigaad ger bul huuheddee er anhaarmaagui tolgoi dotor aimar aimar bodol ergeldeed. Burhan harsiimuu urid in naizaldag bsan zaluu maani yariad setgeliig in neg saihan sergeej bilee. Tegeed neeree ineej haniaj gereesee garch goyj goodood yuch bodohgui naizuudtaigaa ineej hanigaad hed heden udaa garch orjheviin amidraldaa orson.
IP:103.57.92.220  2020-04-02 15:32:32
Irgen Harmoni test uguud uzeerei! Yalangaya mongol emegteichuud dalaigaas hol baidag uchir bambai bulchirhain uvchlult ih baidag yum bna lee! Amjilt!
IP:24.13.36.85  2020-04-02 23:27:37
Zochin Tegej bgaa l neg l medhed zugeer l bolson bdag sh dee,er ni tsag hugatsaa unguruh tusam l arilchihna shuu dee
IP:202.126.89.222  2020-04-03 19:09:18
Зочин Дээр уед ч бсан орчин уеийн евчин биш, манайд сэтгэл судлаачид хомс, нийгмийн аль ч давхаргад хамгийн хэрэгтэй бгаа. Дэндуу их хариуцлага бодхоор маш их стресст ордог, энэ нь хуухдийн тоо нэмэх тусам нэмэгддэг. Гар, дуул бужиглэ, болдог бол найз нар эсвэл ээжтэйгээ аялаарай. Хунтэй харьцмааргуй ганцаардаж амьдардаг болсон бсан уед дурлал намайг аварч хэвийн амьдарч эхэлж бн даа. Ер нь дарамтлах шуумжлэх биш сэтгэл сэргээх хайр маш чухал юм билээ. Хенген дурлал хамгийн ур дунтэй эм шуу
IP:185.92.26.34  2020-04-04 15:56:27
Зочин Ёстой бодит зөвлөгөө байна. Баярлалаа
IP:139.5.217.212  2020-04-04 22:08:22
Zochin Uuriiguu urgelj zavgui bailga durtai umaa hii. Getter duul,bujigle, nom unsh- nuutsiig udur tutam zaah ni gedeg nomig bainga unsh, buh zuiliig sainaar har, buh sain buhend talarhah. Saihan bolnoo minii duu. Chi chadna
IP:66.181.183.91  2020-04-05 21:25:46
111111 зассс одоогийн хүүхнүүд айлгүйтэхээс өөр сэтгэлийн хат гэж байхгүй
IP:202.126.88.128  2020-04-06 15:58:50
Мишээл Надад бас тийм байсан. Хар дарж зүүдлээд их хэцүү бдаг байсан шүү.
IP:150.129.140.221  2020-04-06 18:56:34
Дасгал хий Өөрт тохирох дасгал хий өөрийгөө өөрчлөгдөж байгааг мэдэр,өдөр бүр 12 цагаас 9 минутын дасгалын цахимаар хийдэг т хамрагд,асуух зүйлээ асууж зөвлөгөө ав
IP:182.160.36.76  2020-04-07 16:45:07
ТАНЫ СЭТГЭГДЭЛ
Таны нэр:
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд factnews.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 8919-9080 утсаар хүлээн авна. тэмдэгт.